第923章真正的勇士敢于承认肾亏总有些不第4页_重生1977大时代笔趣阁_凤山鹤鸣

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作为作家需处理大量创作素材、读者反馈、影视改编沟通，这种“多源异步信息输入”下，创意工作者会进入一种信息过载状态，记忆力会开始出现下降。

最常见的就是如果刷短视频太多了，当天干活的效率就会降低很多。

中医中的“七情内伤”或“五志过极”也解释了这种状态。

过多的信息输入导致情志失调，如思虑过度伤脾，脾虚则气血生化不足，进而影响心神。

此外，一些作品本来就是那种让人情绪波动很大的，看了太多也扰乱心神，导致注意力不集中和记忆力减退。

方言对着小老弟说道：

“你应该是天天帮其他人看了太多的稿子，导致现在记忆力短时间内降低了。”

“《黄帝内经》说“脾藏意”“思伤脾”。长期处理各种信息，导致思虑过度，脾失健运，气血生化不足，不能上荣脑髓，出现健忘、注意力分散。”

“另外《医林改错》还说了，“脑为髓海，肾主藏精”。长期熬夜、还有用脑过度，都会耗伤肾精，髓海空虚，出现记忆力减退、反应迟钝。”

听到这里，桌子上几个男人都竖起耳朵来。

小老弟惊讶的问道：

“用脑过度，还会肾亏？”

方言回应到：

“腰膝酸软、耳鸣健忘、精神萎靡，急躁易怒、头痛目赤、夜间多梦，都是症状。”

小老弟挠挠头：

“还真别说，好像还真是有这么回事。”

真正的勇士，是敢于在承认自己肾亏。

更强的是敢于在许多人面前承认自己肾亏。

顿时桌上众人表情各异。

不过很显然小老弟这个雏儿，完全没有想到这方面来，对着方言又问道：

“那该怎么办呢？”

方言笑着吃了一口菜，说道：

“少看点呗，你又不是出版社编辑，谁给你你都看？”

小老弟挠挠头：

“都是同学嘛，不看感觉过意不去。”

方言对着他说道：

“那我教你个按摩的手法。”

说着方言开始对着小老弟示范起来：

“头顶百会穴前后左右各一寸，这里叫做是四神聪，拇指点按每个地方3分钟，提神醒脑。”

小老弟对方言还是深信不疑的。

放下筷子，照着方言的做了起来。

方言接着又继续教：

“另外还有鸣天鼓，双手捂耳，食指弹击后脑36次，震动髓海。”

“最后还有一个握固凝神，用拇指掐无名指根部肝经荥穴，闭目调息10分钟。”

这下老胡也伸着脖子记了起来，他这一天天的各种信息也接收的挺多，加上年龄比小老弟还大，早就开始出现记忆力减退的情况了，好多事情都要让助理用笔记下来，然后一件件的做。

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