第1034章给霍先生看病食疗养生月票加更第4页_重生1977大时代笔趣阁_凤山鹤鸣

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方言轻笑，转而询问二便：

“那上厕所大便会不会黏马桶？小便颜色又如何？”

“嘿，还真黏！”霍先生摇头，“得冲好几遍才行。小便倒不黄，挺清的。”

方言再问：

“如果是午休，是不是会觉的头重，四肢乏力？”

“诶，方大夫，您这是装了监控吧？”霍先生惊讶。

他感慨，“您还真说对了，尤其是在下雨天，我这午休过后，确实有种整个人跟泡在温水里似的感觉，都懒得动弹，不过赵老没问这个，我午休后喜欢喝杯茶，倒是也不觉得是什么大问题。”

方言撤去诊脉的手，说道：

“结合脉舌症，我现在判断，您目前这是肝郁脾虚、湿浊内蕴。”

“刚才诊脉时，我摸到左关脉独亢，是肝气郁结之象；您舌边齿痕明显，这又是脾虚生湿之征。”

方言见霍先生露出一脸茫然，于是指了指窗外远处的一辆黑色轿车，道：

“霍先生，您这身子就像辆跑了十万公里的老汽车，发动机怠速不稳，油路有点堵，仪表盘还老亮故障灯。”

“您看这舌苔边缘的齿痕，好比轮胎长期胎压不足压出的纹路，是脾胃‘悬挂系统’太软，兜不住体内的‘积水’；左关脉跳得发紧，就跟发动机皮带打滑似的，肝气在‘变速箱’里卡了壳。”

霍先生微微皱眉，问道：“那您说说，该怎么给这辆‘老车’做保养？”

“先做‘四轮定位’，再清‘积碳’，最后换‘变速箱油’。”方言掰着手指解释。

接着发个言又说到：

“每天早餐吃碗小米山药粥，小米补脾胃就像给轮胎补气，山药固肾好比调校悬挂系统；晚上用艾叶水泡脚十五分钟，水温稍烫点，跟给发动机暖机似的，逼出体内湿气‘积碳’；最重要的是‘松皮带’……您每天晚饭后散散步，步子迈大点，胳膊甩起来，就像给发动机皮带做润滑，肝气顺了，‘变速箱’自然不顿挫。”

他指了指霍先生的腹部：“饮食上要记着‘低油低脂’，一定多吃清淡的，少吃油腻的，每顿饭吃到七分饱，给肠胃‘发动机’留足散热空间，就像别把油箱加太满，免得憋坏油路。”

霍先生恍然：

“倒是和之前李老和我说的有些类似……”

方言对着霍先生说道：

“这不是什么大问题，平日里注意一下就行了，说起来您身体已经算是挺健康的了。”

霍先生听到方言最后一句，总算是重新有了笑脸，对着方言说道：

“有你这句话我就放心了。”

“以后我也好好养着身体！”

这时候一旁的唐老对着方言问道：

“他这个就只是吃东西，不用开药？”

方言摇头说道：

“不用，霍先生这个都不能算病，只需要好好调理调理就行了。”

他这会儿才五十五岁，其实年龄还不算大，加上本来就比一般人注重调理身体，饮食生活这块儿也比普通人好很多，其实身体上并没有多大的问题。

方言让他做个日常食疗就行了。

接着方言用单子写起了日常要注意的点，还有食疗的方子。

方言从西装内袋掏出纸，用钢笔工整写下调理方案，开始写起了详细的内容：

日常饮食调理，核心：健脾疏肝、祛湿化浊。

小米山药粥。

小米50g、山药100g（去皮切块）、红枣3颗（掰开）。

小米淘洗后加水煮沸，放入山药、红枣，转小火煮20分钟至粥体浓稠。

小米入脾经，补后天之本；山药固肾健脾，红枣养血安神，三者搭配如给脾胃“打补丁”，修复湿气损伤的运化功能。

茯苓陈皮粥。

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