第九百一十章帮你有什么好处第2页_我的心动女邻居简介_火烧风

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和往常一样，颜如玉让我和司嘉雯平躺下来，然后帮我们开韧带。

我老样子，由于我韧带不是很好，所以需要的时间会久一点，但司嘉雯就不一样了。

“嘉雯，你的韧带很好，你平常有练瑜伽吗？”

颜如玉一边给司嘉雯按腿，一边好奇地询问。

“嗯，我平常有练，不过我和专业的瑜伽教练还是没法比。”

司嘉雯解释一句。

“那我们开始吧，你们按照我的动作来。”

颜如玉说着话，她开始做出一些瑜伽动作，而我和司嘉雯，也开始模仿起来。

一旦我和和司嘉雯的动作不规范，颜如玉就会纠正，一个个动作下来，我开始浑身发热，而司嘉雯的额头也渗出了细密的汗珠。

差不多一个小时，我喘着气，最后一个动作完成，我重重地呼了口气。

而这时候司嘉雯有些意犹未尽，而颜如玉显然也看出来了，颜如玉笑道：“嘉雯，要不我现在教你一些有点难度的动作？”

“好呀。”

司嘉雯双眼一亮。

见司嘉雯答应，颜如玉在地上直接就是一个劈叉，而随着这个动作，司嘉雯同样一个劈叉。

“嗯，很标准，不过这还不够，双手抱住脚尖。”

颜如玉嘴角一扬。

“啊？这样呀？”

司嘉雯一个手可以勾住脚尖，但两个手显然还不够。

“腰部这里下来，双手往前伸，对，就是这样，你还不够，慢慢来，我帮帮你。”

颜如玉说着话，开始帮司嘉雯做动作。

“啊！

好酸，我的腰！”

司嘉雯顿时叫出声来。

“你腿部的韧带很不错了，但你腰还没那么软，然后小腿到脚腕这里，你还无法打开，所以脚尖无法往上呈九十度，你看看我...”

颜如玉说着话，她做出一个非常标准的劈叉动作，并且脚面九十度往上，双手交叉抱住脚底。

这个动作让我有些傻眼，我没想到颜如玉的韧带会好到这个地步，至于后续的时间，她一招‘朝天一炷香’，单腿站立，另一条腿笔直往上，超过头顶，并且脚面还能出现一个九十度。

“哇，颜姐你太厉害了，好像只能芭蕾舞演员可以做到这个程度，你好强！”

“那我毕竟是吃这口饭的嘛，我是瑜伽教练，肯定要会的多一点，不过只要每天练，你也可以的！”

“真的吗？我真的也可以吗？”

“当然是真的！”

“嗯嗯！”

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